CONSEJOS PARA ADELGAZAR RÁPIDAMENTE USANDO EL APIO DE ESTA MANERA

Gracias a su alto contenido de potasio y sodio, el apio es un excelente diurético natural que evita la retención de líquidos y favorece la pérdida de peso. Además, cuenta con propiedades digestivas y antioxidantes potentes, ideales para mantener tanto la salud interna como externa de nuestro cuerpo. Una manera muy sencilla de incluirlo en nuestra dieta es preparando té. ¿Cómo? No te pierdas esta receta de RecetasGratis; aprende a hacer té de apio para perder peso y comienza a notar los resultados.

1. Cómo Hacer Té de Apio para Adelgazar:
   1. Además de favorecer la pérdida de peso mediante su efecto diurético en nuestro cuerpo, el apio también ayuda a adelgazar gracias a su alto contenido de fibra. La fibra proporciona una sensación de saciedad y estimula el tracto intestinal. Por lo tanto, este vegetal es ideal para desintoxicar nuestro cuerpo y equilibrarlo, siempre y cuando se complemente con una dieta saludable.
2. 2. Para preparar té de apio para adelgazar, debes lavar bien el apio y cortar la base blanca de la verdura, dejando solo los tallos y las hojas.
3. 3. Luego, hierve agua e agrega los tallos de apio mencionados, con sus hojas. Deja que hierva a fuego lento durante media hora para que el agua absorba las propiedades del apio, y puedas beneficiarte al beberla.
4. 4. Pasado el tiempo, cuela el agua y resérvala en recipientes de cristal. Para adelgazar, se recomienda tomar té de apio por la mañana en ayunas justo después de despertarte y otro por la noche antes de ir a dormir.

Sin una dieta equilibrada ni ejercicio constante, el té de apio no dará los resultados esperados y la pérdida de peso puede no ocurrir tan rápidamente.

Contraindicaciones del Apio:
Aunque el apio es un alimento muy beneficioso, existen algunas contraindicaciones a tener en cuenta. No se recomienda consumir apio durante el embarazo, si se están llevando a cabo tratamientos anticoagulantes o si se es alérgico. Para mayor seguridad, es aconsejable consultar a tu médico para determinar si puedes ingerir este vegetal y con qué frecuencia debes tomar el té para adelgazar.